仕事とつわりの両立がつらい!そんなときにも食べれる食事は?

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仕事とつわりの両立がつらい!そんなときにも食べれる食事は?

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働くお母さんの栄養ドリンクはOK?

仕事とつわりの両立がつらい!そんなときにも食べれる食事は?

 

私自身、妊娠前は事務職OLをしており、妊娠してからも8ヶ月までは働きました。

 

つわりによる休暇も普通休暇になってしまうし、ちょっと気持ち悪い、寝不足でつらい、程度では会社に行かなくてはいけませんでした。

 

妊娠前バリバリ働いていたこともあり、妊娠したからといって急に楽な仕事にしてほしいなんて言えず、でも早く帰りたいし、じゃあバリバリやらないと帰れない。ジレンマでした。

 

妊娠中の栄養ドリンクはOK?

私は妊娠前から、栄養ドリンクを愛用しており、
リポDやらオロナミンCやらレッドブルやら・・・
元気の出そうなドリンクは大抵飲んだことがありました。

 

 

しかし妊娠して疑問に思ったのは
「栄養ドリンクを飲んでも大丈夫?」ということ。

 

元気がでるということは何かしらの成分が入っているはずですし、
赤ちゃんには大丈夫?と、とても不安になったんです。

 

 

そこで病院で聞いてみることに。

 

「栄養ドリンクにはカフェインが含まれているので、
 すっきりしたり疲れが取れた感じがします。

 カフェインは一般的に妊娠時はよくないといわれますが
 1日300mg以下にすれば大丈夫。

 栄養ドリンクは50mgくらいなので、
 ドリンクを飲んだらコーヒーを我慢するなど、加減すればOK」

 

とのことでした。

 

 

なので、妊娠してからも何度かは栄養ドリンクにお世話になりました。

 

でもやっぱりカフェインは気になる、という人には、
カフェインの入ってない栄養ドリンクも販売されてますので、
調べてから購入してみてはどうでしょうか?

 

妊娠しても頑張る働くママにとって、
栄養ドリンクはずっと味方でいてもらいたいものですよね。

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