妊娠中の貧血でつらいときの食事

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妊娠中の貧血でつらいときの食事記事一覧

 

妊娠中の貧血対策妊娠すると、赤ちゃんのために血液がたくさん必要になります。そのため、貧血になってしまう妊婦さんは多くいらっしゃいます。私も顔が青白くなるような貧血に悩まされました・・・。貧血になると立ちくらみも出てしまうので、オフィスでプリンターに紙を取りにいこうと立ち上がった瞬間にふらっときたり、働いている間もつらい症状がでることがありました。妊娠中の貧血にはこの食事貧血への対処には鉄分が必要な...

 
 

妊娠中のビタミンA過剰摂取は危険!妊娠したら貧血になるってよくいいますよね。私もよく貧血気味になり、見た目にも色が青白くなるくらいでした。「貧血にはレバー」と思って食べていたら...そんな私が貧血解消するために、まず思いついたのは鉄分。女性はもともと鉄分が足りなくなりがちですし、私も生理中などはよく貧血でフラフラしたりしたので、鉄分補給のためにレバニラを食べたりしていました。鉄分をとにかく摂取する...