便秘やお腹がつらいときの食事

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便秘やお腹がつらいときの食事記事一覧

 

食物繊維ですっきり妊婦妊娠するとホルモンの影響でどうしても腸の動きが鈍ります。腸の動きがにぶると便秘になり、それが原因で肌荒れしたり腹痛になったりしてしまいます。妊娠したら食物繊維を!予防するために、妊娠したら今まで以上に食物繊維を摂取することが重要です!私は冬場の食物繊維補給のために豚汁をよく作ってます。にんじんにごぼう、こんにゃく。どれも繊維が豊富でお通じにいいものばかり。しかも生姜をプラスす...

 
 

妊娠中の便秘妊娠中に便秘になる人って意外と多いようですね。私も妊娠中、ひどい便秘に悩まされました。かなり快便体質で、毎日便通があるタイプの人間だったので、便秘になってびっくり。まだ妊娠初期っで9週目くらいだったのに、病院の先生に「これは20週くらいのお腹」と言われてしまうほどお腹が膨れ、本当に苦しい思いをしました。なぜ妊娠中に便秘になるの?赤ちゃんがお腹にやってきて子宮がどんどん大きくなると、大き...